肩こりの陰にスマホあり！

子供から大人まで

スマホになってきましたね

電車に乗っていると

８０％位の方が下を向き

スマホを見ていますね

見ようによっては、凄い景色ですよ

この景色は！

この景色を見ているだけで

首や肩は固まりますよ

電車の中だけではありませんよね

歩行中も

もっと凄いのは

自転車に乗りながらもスマホ！

仕事でもパソコンと睨めっこ

もう生活習慣病ですよね

だからと言って、ご人身の身体を

ほったらかしとはいきません

首は凝る

肩は張る

目は疲れる

沢山の情報を見ることができ

楽しいと思いますが

も一度生活を見直してみてはいかがでしょうか？

大事なのは身体です

心です

もう一つ大事なのは

奥さんです（笑）

ご主人です（笑）

スマホではありません

上手にスマホと付き合ってください！

自宅で出来る肩こり対処法

肩こりの強い方は

一日の終わり

シャワーでの打たせ湯が効果的です

シャワーを高い方のフックにかけて頂き

打たせ湯をしてください。

そんなに強くなくて構いません

２～３分！

結構効きますよ

お試し下さい。

もう一つは

バスタブに浸かる時

水で絞ったタオルを首に掛けて下さい

バスタブに浸かり温まりますが

その時に

タオルで首、肩回りの荒熱を取ってあげると

頭、首への血流が良くなりますので

こちらも、お試しください。

お風呂でケアー

こちらも大事なのですが

スマホとの付き合い方を見直してくださいね

上手に付き合っていって下さい。

お身体のお悩みや

交通事故でのお困りの皆さん

どんなことでも構いません

ご相談ください。

ご連絡お待ちしております。

ＹＯＵ整骨院

０３－５８８８－６８７８