西新井の整体は「YOU整骨院(ユウ)」

ゴルフ肘でお悩みではありませんか?

 

 

ゴルフ整体でご来院の患者様の中で

お悩みが多いのは、

 

「肘が痛い」

「ラウンド後に腰が痛い」

「ラウンド中に膝が痛む」

「肩が回らない」

「いつまでも100が切れない」

「スコアはまとまってきたが停滞している」

 

様々な症状のお悩みをお聞きしますが

 

本日は「ゴルフ肘」についてお話しさせて頂きます。

 

何故「ゴルフ肘」になってしまうのか?

 

ゴルフ肘になってしまう原因

 

先ずは練習のし過ぎ

多くのアマチュアはボールをクラブヘッドの芯で打ててませね

芯で打てない衝撃は結構なものです。

そのしわ寄せが肘の痛みに繋がります。

 

テニス肘も同じことです。

プロは何回、何千回、何万回、気の遠くなるような練習で

芯で打てるようになり、肘への負担が減ります。

 

近頃、錦織選手でさえ怪我の治療の為、休養をとりました。

 

 

どうすればいいか!

 

しっかりと休養をとり

痛みを取り除くことが解決の早道です。

肘が痛くなる原因は肘だけにあらず

手首、肩も同時に怪我をしていることが多く

そちらの治療も必要です。

 

 

次に

何故、芯で打てないのか

スイングが悪からです(笑)

 

そもそもクラブヘッドの芯は小さい物なので、芯でとらえるのは難しいです

大きなスイングで練習をするより、小さなスイングで練習をして

芯でボールを捉える練習をしましょう。

 

 

次に

ダフリ過ぎて肘を痛めてしまう。

 

練習場の芝は人口芝ですので、少し位のダフリは

気になりません、しかし、そのダフリを続けることにより

肘を痛めてしまう原因です。

 

対策としては

 

スイングを見直すことは必要ですが

 

肘を痛めない打ち方をするために

ご自身の身体の調整が必要になります。

 

身体が歪みスイングが出来ないから肘を痛めてしまうのですから

 

身体を調整してあげてください。

 

そして、ゴルフ肘になってしまうゴルファーを見ていると

グリップがおかしい方が多いですね

グリップを治してあげることにより

痛みが軽減する場合がありますので

お試しください。

 

 

当院で行っている

 

ゴルフ整体がお勧めです。

 

身体の調整に伴いスイングの調整

ゴルフに対する考え方など、

 

患者様と楽しくゴルフを語り

痛みを取り

レベルアップをはかっていきましょう。

 

専門書、DVDなどで勉強するのも効果的ですが

 

ご自身の身体にあったスイングを見つけないと

いつまでたっても、怪我も治らず、スコアーも上がりません。

ゴルフ整体で楽しいゴルフライフを送ってください。                      

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